Nieustanna walka ze stresem? Sprawdź, co może Ci pomóc!

Globalna walka ze stresem
Stres jest jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego świata. Jeśli jest mocno nasilony, można spokojnie nazwać go chorobą. W dzisiejszych czasach stres staje się chorobą cywilizacyjną i dotyka przede wszystkim mieszkańców wysoko rozwiniętych krajów, którzy żyją w pośpiechu i biorą na siebie za dużo zadań. Choć istnieje coś takiego jak stres motywujący, to dużo częściej walka ze stresem jest walką o zdrowie.

Przyczyny nasilonego stresu
Bodźce wywołujące stres mogą się różnić w zależności od charakteru poszczególnych osób. To, co dla jednych będzie przykro stresujące, dla innych może być bardzo motywujące. Z tego powodu często dziwimy się, gdy kogoś stres paraliżuje, a my w podobnej sytuacji jesteśmy spokojni i świetnie się odnajdujemy. Istnieje jednak zbiór sytuacji, które sprawiają, że walka ze stresem rozpocznie się u niemal każdej osoby, która w takiej sytuacji się znajdzie.

Poniżej najbardziej stresujące sytuacje:

  • śmierć żony/męża lub bliskiej osoby
  • ślub lub rozwód
  • ciężka choroba własna lub bliskiej osoby
  • zwolnienie
  • reorganizacja firmy
  • rozpoczęcie pracy w nowym miejscu
  • zmiana warunków lub czasu pracy
  • urlop
  • święta i uroczystości rodzinne

Jak widać, nawet pozytywne sytuacje (ślub, urlop, nowa praca) mogą być czynnikami stresującymi. Choć walka ze stresem nie będzie wówczas tak rozpaczliwa, to mimo wszystko warto zadbać o odpowiednie odprężenie i zrelaksowanie się.

Nieudana walka ze stresem
Nieleczony i wciąż nasilający się stres może być opłakany w skutkach. Przede wszystkim prowadzi do znacznego pogorszenia nastroju, co może przerodzić się w depresję lub zbytnią nerwowość. Natężony stres zmniejsza naszą efektywność, powoduje zaburzenia uwagi, pamięci i koncentracji. Mogą pojawić się również zaburzenia lękowe, a w skrajnych przypadkach zaburzenia osobowości. Walka ze stresem, która nie przynosi pożądanych efektów, może mieć też konsekwencje fizjologiczne. Nadmierne napięcie nerwowe prowadzi do spadku odporności, ciągłego uczucia zmęczenia i wyczerpania organizmu, utraty gęstości kości, a nawet może zapoczątkować cukrzycę.

Walka ze stresem – jak robić to najskuteczniej?
Najlepiej byłoby po prostu przestać się stresować. Jednak w dzisiejszych czasach to marzenie nie do spełnienia. Nawał pracy, wiele zadań do wykonania, liczne niepowodzenia – to wszystko sprawia, że po prostu nie jesteśmy w stanie w pełni się zrelaksować, nie możemy „wyłączyć” naszych mózgów. Z tego powodu walka ze stresem powinna być wspierana przez specjalnie do tego przeznaczone preparaty. Ziołowe suplementy diety to doskonałe sposoby na stres – nie uczulają, nie burzą gospodarki mineralnej organizmu (wręcz przeciwnie), są relatywnie tanie i wysoce skuteczne. Stres to jedna z przypadłości, która powinna być leczona bezpiecznymi naturalnymi środkami.

Poniżej najlepsze ziołowe preparaty wspierające walkę ze stresem:


Melisa

Melisa jest jednym z bardziej znanych preparatów, dzięki którym walka ze stresem staje się dużo łatwiejsza. Pozwala się odprężyć, niweluje stany okołodepresyjne, uspokaja cały organizm. Melisa wykazuje też działanie bakteriobójcze i przeciwwirusowe oraz usprawnia proces trawienia.

21.60 zł
{title}



Gotu Kola

Gotu Kola to świetne połączenie środka na stres oraz na problemy z koncentracją i zapamiętywaniem. Preparat usprawnia funkcje intelektualne mózgu, jest więc polecany w okresach wzmożonej aktywności umysłowej. Przywraca dobry humor, który znikł w efekcie stresu oraz polepsza jakość snu.

od 22.62 zł
{title}



Kudzu

Kudzu to dobry środek dla tych, u których walka ze stresem wywołuje problemy trawienne. Preparat pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Zmniejsza przykre napięcie nerwowe, redukuje uczucie zmęczenia i poprawia nastrój. Oczyszcza organizm i podnosi jego wydolność.

22.95 zł
{title}



Arktyczny Korzeń

Arktyczny Korzeń jest preparatem pozyskiwanym z rośliny o nazwie różeniec górski. Ma pozytywny wpływ na cały układ nerwowy i wykazuje właściwości adaptogenne – stymuluje produkcję dopaminy i serotoniny, które odpowiadają za dobre samopoczucie.

23.06 zł
{title}



L-Lizyna

L-Lizyna to aminokwas egzogenny – organizm nie jest go w stanie sam wyprodukować, więc musi być dostarczany wraz z pożywieniem. L-Lizyna jest preparatem regenerującym organizm zmęczony ciągłym stresem, podnosi odporność i przyspiesza odbudowę mięśni. Wzmacnia cały organizm.

31.40 zł
{title}



L-Tyrozyna

L-Tyrozyna to kolejny aminokwas, dzięki któremu walka ze stresem staje się dużo łatwiejsza. Preparat polepsza jakość życia, niweluje przykre skutki stresu, podnosi aktywność fizyczną i psychiczną, wzmacnia organizm i zwiększa jego efektywność. Polepsza samopoczucie i redukuje zmęczenie.

33.75 zł
{title}



GABA

Preparat ten zawiera kwas gamma-aminomasłowy, który stanowi ważny neuroprzekaźnik w naszym organizmie. Ma on zdolności hamujące w całym układzie nerwowym. GABA zmniejsza pobudzenie powstałe wskutek nadmiernego stresu, przyczynia się do relaksacji mięśni i podniesienia jakości snu.

33.75 zł
{title}



Bacopa Monniera

To środek polecany osobom, które mają stresującą pracę lub odczuwają ciągły stres związany z nauką. Walka ze stresem przy pomocy tego preparatu polega na podniesieniu możliwości umysłowych – zwiększeniu koncentracji i zdolności zapamiętywania. Bacopa Monniera polepsza efektywność.

47.25 zł
{title}